这位新妈妈减了127磅。大流行期间在家：“我担心我的生活”

我想为我的丈夫和我的女儿待在这里，布里安娜·奥耶沃 说，她担心自己的体重会使她患上严重的 COVID—19 病例的风险更高

COVID—19 大流行几个月后，当健康专家开始警告体重较高的人死于该病毒的几率更高时，布丽安娜·奥耶沃开始担心。

这位 33 岁的新妈妈最近体重达到了 281 磅，这是她有史以来最重的体重，符合病态肥胖的标准。

Oyewo 告诉人们:你会在关于 COVID 的新闻中听到所有这些东西，以及如果你肥胖，它会使你患上严重疾病的风险更大 我很担心我的生活和我女儿的生活我不想早逝，因为我放不下披萨我想在这里陪我的丈夫和我的女儿

这位就业顾问住在纽约布法罗，自称是情绪化的食客，她一生中的大部分时间都在与体重作斗争奥耶沃从我记事起就一直超重，过去常常因为她的体型而在学校受到欺负，体重达到 224 磅到她高三那年

多年来，她的妈妈和祖母曾尝试让 Oyewo 接受不同的饮食，这在短时间内会奏效但她的体重总是会反弹回来

不过，她的体重最高是在 2019 年 12 月生下女儿 Olivia 之后Oyewo 怀孕很困难——她患有剧吐，一种极端形式的恶心，在整个孕早期和部分时间里几乎不能吃喝她的第二个

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我的体重从 264 磅增加到 230 磅，并多次去医院，她说我不得不喝大量的液体，因为我会因为无法容纳任何食物或液体而脱水

在经历了可怕的怀孕头几个月之后，呕吐消失了，Oyewo 终于可以再次进食了。

我吃得好像食物欠我一样我吃了很多，她说当一切都结束时，我从 230 磅增加到 281 磅

Olivia 出生后，Oyewo 专注于让她保持快乐和健康，同时与丈夫兼顾工作和生活但随后 COVID—19 大流行来袭，她开始担心Oyewo 还意识到，她有一种新的动力，而这在她之前尝试减肥时并不存在

这次我不只是在考虑自己，她说我在想我的女儿，我在想我的丈夫，我想在他们身边

Oyewo 从祈祷和自我照顾开始，这是她在大流行期间有更多时间做的两件事。

对我来说，生活放慢了一点，她说我在远程工作，我不必担心通勤

这真的鼓励了我，鼓舞了我我觉得我的思想得到了更新，因为我在这些方面更好地照顾自己，然后更容易开始吃得更健康和锻炼

Oyewo 不再吃已经成为主食的快餐食品，并努力远离加工食品和添加糖分，而是尽可能以植物为基础她的早晨会从带有浆果和核桃的纯希腊酸奶开始，然后 Oyewo 会在午餐时享用大份沙拉，并在丰盛的晚餐时享用含有大量豆类和蔬菜的辣椒

我学会了成为一个直觉型的食客，她说我不计算卡路里，我不剥夺自己我饿了就吃，并尽量坚持基本原则，并尽可能保持简单

Oyewo 还开始通过她在 YouTube 上找到的 20 分钟舞蹈有氧课程进行锻炼我喜欢它们很有趣，而且不觉得我在锻炼，她说在接下来的几个月里，她找到了进行 HIIT 锻炼和 45 分钟举重训练的方法，并且体重一直下降

在六个月内，Oyewo 减掉了 100 磅此后又下降了 27 个

有些时候我的体重增加了一点，但我学会了不要因此而气馁，她说过去，如果我看到规模上升，我会变得如此气馁和停止但这次我只想在大流行期间保持健康，有更多的精力和更少的焦虑

现在 127 磅下来，Oyewo 感觉更自由了，并且对锻炼产生了如此热爱，以至于她成为了自己客户的认证培训师

我对自己的皮肤更有信心，而且我有更多的精力为我的女儿服务，她说她非常活跃，我无法想象 281 磅的体重和她一起跑来跑去追逐和跳舞

Oyewo 不确定如果不是因为大流行，她是否能够减肥，她承认在成千上万人失去生命和工作的时期很难说这件事。

对这么多人来说，这是艰难，充满挑战的一年，但那是我生命中最具变革性的一年，她说。