从37到36.5℃，人体为何越来越冷？

学生时代，我们都在书本上学过一个生理知识:平均体温37℃。

但最近几年来，经过无数次的体温测试，我们发现正常的体温往往在36.5℃左右，而37℃以上的温度则被认为过高。

这是否意味着人的平均体温在下降。

事实上，科学界已经注意到了这种变化。

有学者认为，近20年来，人的平均体温下降到36.6℃，体温在35.7℃到37.4℃之间是正常的。

也有学者研究了1860年到2017年的口腔体温数据，认为新的平均体温应该是36.4℃。

换句话说，越来越多的证据表明，人的平均体温应该在36.4℃到36.6℃之间。

回顾历史，37℃的数据是谁定的。

1851年，德国医生卡尔·温德里奇出版了一本书，他在书中声称，他治疗了25000名病人，并测量了他们的体温数百万次他将这些数据平均为37℃

医生首次提出发烧不是病而是症状。

现在很多学者推测这个德国医生的数据可能有偏差。

首先，在那个没有电脑的年代，医生是如何处理上百万的数据，计算平均值的这似乎不太合理

其次，当时普遍采用腋下测量法测量体温，需要患者将水银体温计夹在腋下15~20分钟，腋下出汗，刚运动，情绪激动等因素都会影响测量结果。

在不同测量方法的正常温度范围内，直肠温度通常被认为是最准确的。

此外，当时使用的水银温度计不够精确。

当年的水银温度计保存在美国费城的一家博物馆里马里兰大学医学院的Philip Mackowiak教授借用并测试了它发现它比现代温度计高出约0.8℃

毕竟在19世纪，测温技术还不够成熟。

可见，全球公认的平均体温37℃可能从一开始就不可靠。

19世纪的水银温度计。

那么，说人体平均温度在降低有科学依据吗。

为了研究这个问题，斯坦福大学的一个研究小组收集了三组数据。

第一套是美国内战时期的服役记录和退伍军人的医疗记录，时间跨度从1862年到1930年，第二组数据来自1971—1975年美国国民健康调查的调查结果第三组是2007—2017年斯坦福大学医学中心成年患者的数据

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通过对数据的对比分析，研究人员发现，90年代出生的男性体温普遍比19世纪男性低0.59℃左右，女性则低0.32℃左右。

算下来，平均每十年人的体温会下降0.03℃左右。

有趣的是，根据美国宇航局的数据，在过去的百年里，地球的平均温度上升了约0.6℃。

也就是说，地球变热了，但人体却变冷了。

地球的温度正在上升。

至于人的平均体温为什么会下降，科学界有几种猜测。

第一，人的代谢水平在下降所谓新陈代谢，就是你的身体为了维持各个系统的正常运转，不断进行物质和能量的交换，在这个过程中会产生热量

以前由于卫生条件差，人容易发炎，会加快人的新陈代谢，导致体温升高。

现在伴随着医疗技术的发展，人的炎症减轻了，体温自然就下去了。

第二，现在人的生活更加恒温。

冬天有暖气，夏天有空调，身体不再需要消耗太多的能量来调节体温，所以体温趋于稳定，同时更低。

现在，每家每户都有空调。

第三，现代温度计更加精确。

现在我们常用的是红外体温计和电子体温计用于公共场所测量温度的额头测温枪是一种红外测温仪因为它测量的是皮肤温度，所以误差会比较大电子温度计的结果更准确

传统的水银温度计正在退出历史舞台由于破裂后有水银泄漏的风险，美国食品药品监督管理局发布文件，从2026年1月1日起禁止生产含汞温度计和含汞血压计

传统水银温度计。

有人会问，既然一个人的体温下降了，那么发烧的基准会不会随之改变。

但对于医生来说，发烧其实很难定义目前医院采用的标准是，耳朵温度达到38℃就是发烧，但实际应用中复杂的情况太多了

比如人早上的体温会比晚上低，女性在经期和孕期体温较高，体温也和年龄有关有的老人根本不发烧，而婴儿体温高于37℃就发烧

所以，体温多少才算发烧是没有固定值的。

一天中体温的变化。

体温虽然只是一个数字，但却是我们认识和了解人体的一个基本点。

从19世纪提出37℃的德国医生活下来到现在还不到200年，但人的体温其实已经发生了变化。

这说明人不是一成不变的我们的生活环境，我们的身体和我们的温度都在相互适应，不断地动态调整和变化

从生理上来说，我们已经不是过去的我们了。

涉及

人类的平均体温是多少——它在变冷吗。国家地理

研究发现，美国人的体温下降了2020.斯坦福医学新闻中心

是时候重新定义正常体温了吗——《哈佛健康》2020.哈佛健康

平均体温似乎在下降研究人员不确定原因".2020.Vox

婴儿发烧2022.Webmd

学生视频:美国宇航局的地球一分钟:地球发烧了2022.美国航天局/JPL·edu

《自工业革命以来美国人体温度的降低》